LE RITUEL DES FEMMES

EN RUSSIE

Le Bania est une tradition purement russe. Entre le Sauna et le Hammam, il agit grâce à des vapeurs d'eau chaude. On doit ensuite se fouetter avec des branches de bouleau pour tonifier la peau. Etrange ! Russie, ils préfèrent l’avoine pour rendre leur peau lumineuse. Pour cela, il suffit de prendre deux cuillères à soupe d’avoine et les faire tremper dans l’eau chaude jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres. Cela prend habituellement environ dix minutes.Une fois cette étape effectuée, vous devez ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive et une cuillère à café de jus de citron. Mélangez-en une pâte puis appliquez sur votre visage. Attendez dix minutes et rincez.

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LE BANIA

Le bania est un bain de vapeur d’origine russe, qui fait de plus en plus d’adeptes dans le monde. Il est aussi connu comme étant une alternative au sauna, mais pour profiter pleinement des effets du bania, la personne doit suivre un rituel assez particulier. En effet, le bain de vapeur doit être pris dans une température très élevée, environ 100 degrés, puis la personne doit passer du chaud au froid de manière plutôt abrupte : soit en se trempant dans de l’eau glacée, soit en allongeant dans la neige. Puis la personne doit se flageller avec un « venik », terme russe pour désigner des branches de bouleau, d’eucalyptus ou de chêne qui ont été préalablement trempées dans l’eau bouillante. Ce rituel est répété plusieurs fois, généralement deux à trois fois, puis on peut aller enfin se détendre dans une salle consacrée au repos. En Russie, les femmes russes associent souvent le bania avec un massage aux huiles essentielles ou un gommage au sel de Sibérie. Le bania possèderait des vertus importantes en matière de circulation sanguine : passer du chaud au froid permet au corps d’éliminer toutes ses toxines en faisant suer la personne et d’assouplir la peau.

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